Laminine – suplimentul care sustine reabilitarea copiilor cu TSA(autism), ADHD, DISLEXIE- cercetare stiintifica

Factorul de creștere a fibroblastelor 2 (FGF2) îmbunătățește VEP-urile (tulburari de invatare , adaptare,raspuns,comunicare) la copiii cu autism,ADHD,dislexici.

Progrese recente în neurofiziologia umană.
Laminine este produsul care contine FGF2 ,ca ingredient principal , unic patentat la nivel mondial .

FGF2 este o proteină(complex proteic) cu rol important in procesul de creste .
La câteva studii pe animale cu leziuni cerebrale ,traume , hipoxia / ischemia și secțiunile de cale , au arătat că FGF2 este capabil să diminueze gradul de leziune. Studiile în care FGF2 a fost administrat după leziune , au arătat o îmbunătățire semnificativă a parametrilor morfologici, neurochimici și neuropsihologici . Studiile clinice anterioare pe dizabilități intelectuale au evidențiat o îmbunătățire semnificativă a retardării mentale și a dizabilităților lingvistice .

Analiza simetriei Flash VEPs, în studiile anterioare realizate , demonstrează o procedură fiabilă și obiectivă de cuantificare a anomaliilor la copiii cu autism,ADHD,dislexie ,atunci când se utilizează Pearson Coefficient (PC) pentru a analiza corelația liniară interhemispherică și raportul energetic (ER), tensiunea generată într-un segment specific de timp (aria de sub curbă) în ambele emisfere.

În scopul ameliorării afectării copiilor cu autism,ADHD,dislexici s-a utilizat FGF2.

S-a observat o creștere semnificativă dupa terapia cu FGF2 a energiei cerebrale la copii cu autism.
Nervii parietalii s-au imbunatatit semnificativ ca reactie, datorita faptului ca in primul rand creste numarul de neuroni care raspund ,dar si o noua organizare functionala, ceea ce indică o îmbunătățire a componentelor tardive ale acestor regiuni, probabil legate de faptul că cel mai bun răspuns în evaluarea neuropsihologică a fost în limbaj.

Se conchide că FGF2 îmbunătățește VEP-urile bliț în regiuni parietale, temporale și occipitare ale copiilor autiști după cateva luni de tratament , ceea ce se corelează cu îmbunătățirea limbajului, comportament, domenii care au arătat cea mai bună evoluție în evaluarea neuropsihologică. Cea mai importantă îmbunătățire a fost recuperarea zonei de sub curbă la mulți pacienți în care studiul inițial a demonstrat absența sau răspunsul foarte scăzut în regiunile parietale, temporale și occipitate, în principal în partea dreaptă .

Sursa :revista de stiinta Neurodig-Mexic.
Pentru alte informatii , pot da detalii despre materialul original, spre studiu .
De cand ma ocup de terapiile cu Laminine , am observat ca aceasta aduce avantaje semnificative sistemului nervos ,prin imbunatatirea considerabila a psihicului (acuitate mentala,energie mentala,memorie,accesarea mai rapida a informatiilor ,stari pozitive de gandire s.a. ) .

Erori alimentare cu consecinte grave

Omul la început se hrănea sănătos pentru că nu avea altceva. O dată cu evoluţia însă omenirea a făcut câteva greşeli care o să ne coste foarte scump acum.

Prima greşeală: Apariţia zahărului alb: În 1830 a apărut zahărul alb. Un dizaharid care făcea abatere de la alimentaţia normală a omului. Omul mânca poliglucide. Mierea conţine 3,4 la sută zaharoză adică mai puţin decât zahărul. Astfel că zahărul alb are un impact metabolic imens asupra organismului.

A doua greşeală: Făina albă – Un francez a descoperit făina albă folosind-o în locul făinii integrale. Mineralele, fibrele sunt în procent foarte mic în făina albă.

A treia greşeală: Descoperirea îngrăşămintelor chimice – plantele creşteau mai repede, la fel şi producţia, dar este o gândire greşită deoarece ea punea accent pe cantitate nu pe calitate.

În 40-50 de ani de folosire a îngrăşămintelor chimice imunitatea plantelor a scăzut vertiginos, iar acestea nu mai erau în stare să se apere de atacurile insectelor. Asta a dus la comiterea celei de-a patra greşeli: Folosirea insecticidelor.

A cincea greşeală – introducerea aditivilor alimentari şi a E-urilor în alimentaţie începând cu anii a€60 pentru ameliorarea calităţii organorectice adică să fie mai plăcute la gust. Omul va plăti însă destul de scump satisfacerea gustului alimentar.

A şasea greşeală – Organismele modificate genetic.

Care sunt factori oncogeni? Care sunt cazurile de cancer care ar putea fi evitate? Ce trebuie să evităm zilnic?

1. Evitarea apei cu clor – Oamenii abuză de clor atât prin consumul direct de la robinet cât şi prin duş, prin piele. În România se pune o cantitate mai mare de clor în apă decât este normal acest lucru favorizează apariţia cancerului de rect. Recomandarea ar fi consumul de apă curată, pură, de izvor de la adâncimea de 50 metri. Acolo este apa curată.

2. Evitaţi carnea sub formă de mezeluri,şuncă, salam, parizer- deoarece conţin nitraţi.

Când ajung în corpul omului cum dau de Ph acid se transformă în nitrosamine. Care provoacă cancer. Acesta este mecanismul prin care nitriţii şi nitraţi provoacă cancer la tubul digestiv.

3. Zahărul – factor oncogen. Mecanismul prin care acţionează?

În SUA se consumă 55 de kg de zahăr pe cap de locuitor pe an, în România în jur de 33 kg. Zahărul este un aliment criminal. Stimulează în permanenţă secreţia de insulină. Slăbeşte flora intestinală benefică. Dacă îi dai zahăr floră se dereglează total. Nu mai urmează calea metabolică a combustiei prin oxigen ci calea anaerobă. Boală canceroasă avansează în corp cu lactoză în jurul ei în spaţiu anaerob. La fel zahărul modifică instinctul alimentar.

4. Aditivi alimentari – produsele care conţin E-uri

5. Abuzul de carne şi grăsimi – Carnea lasă în urma ei un Ph puternic acid. Industria alimentară tratează păsările şi animalele cu hormoni de creştere. Cancerul este de fapt o creştere anarhică a celulelor. Plus carnea din animale tratate cu hormoni conţine nitraţi . Salamurile de exemplu conţine 60 % carne (în cel mai bun caz), 40% substanţe chimice.

6. Obezitatea – factor oncogen

7. Hrană sterilizată prin metoda raţiilor

8. Poluarea electromagnetica – telefonul, transformatoarele

Rolul oncogen al aditivilor alimentari

1. Benzoatul de sodium – există doar în România şi în câteva ţări din Est. S-a demonstrat că este cancerigen.

În ţările europene a fost interzisă folosirea acestei substanţe în alimente. A fost înlocuit cu sorbat de potasiu care încă nu s-a dovedit a fi cencerigen.

2. Aspartam – se găseşte în gumă de mestecat şi unele băuturi carbogazoase, sucuri. Este răspunzător de 99 de boli.

3. Iodarea în exces a sării – România are singurul guvern care obligă ce să mănânce poporul. În 2002 Ministerul Sănătăţii a constatat la mulţi români, tiroidă funcţionează anormal adicasunt Hipotiroidieni. Guvernul a încurajat astfel consumul de sare iodata. În România există atunci un număr de 10.000 de hipotiroidieni. După 3 ani de experianta a fost întreruptă deoarce au apărut cazuri de cancer tiroidian. Astfel cancerul de tiroidă s-a dublat, hipotiroidia s-a dublat, iar alergia la iod a crescut.

Atentie la neatentie !

Nutritia oncologica pe intelesul tuturor

Pe lângă starea de inflamaţie cronică care poate fi cauzată de diverse antigene alimentare şi care trebuie eliminate încă de la începutul terapiei, în faza iniţială, pacientul cu boală malignă are nevoie de un bun terapeut şi respectiv dietetician, care a înţeles particularităţile metabolice comune tuturor celulelor canceroase.
În acest sens, este esenţială înţelegerea rolului zaharurilor, în special al glucozei şi al fructozei, în metabolismul energetic al celulelor canceroase. Aceste celule se hrănesc predominant cu zahărul pe care-l iau din sângele pacientului şi, ca atare, orice creştere a glicemiei sangvine conduce la o accelerare a multiplicării tumorale. Acest zahăr, absolut necesar celulei canceroase, este metabolizat pe cale glicolizei aerobe (efectul Warburg), cu producerea unei cantităţi crescute de acid lactic pe care celula canceroasă îl elimină în spaţiul extracelular cu toate mijloacele pe care le are la dispoziţie. Eliminarea continuă a protonilor de hidrogen şi a acidului lactic asociată cu acumularea intracelulară de elemente reductive precum glutationul, cisteina, NADH-ul şi, în special, glucoza, conferă celulei canceroase o stare de redoză asociată cu un pH alcalin, care îi permite o multiplicare permanentă, similară cu cea a celulelor embrionale sănătoase.

Pe de altă parte, starea de acidoză extracelulară realizată prin mecanismul menţionat mai sus conduce atât la avansarea rapidă a tumorii în ţesuturile înconjurătoare prin activarea proteazelor corespunzătoare, cât şi la anihilarea activităţii celulelor sistemului imun, care rămân paralizate la locul tumorii, contribuind la creşterea în dimensiuni a acesteia.
Ca atare, scopul unei terapii nutriţionale adecvate nu poate fi decât reducerea consumului de glucoză a celulelor tumorale, eliminarea redozei intracelulare necesare multiplicării şi compensarea corespunzătoare a acidităţii extracelulare. Spre exemplu, corectarea acidozei extracelulare poate fi efectuată extrem de simplu prin administrarea de apa cu ph alcalin (apa Kangen), fapt care reface capacitatea celulelor sistemului imun de a ataca periferia tumorii şi reduce dramatic capacitatea de metastazare a tumorii.
Studiile americane şi europene în acest domeniu aduc dovezi zdrobitoare în acest sens – desigur, o veste proastă pentru firmele de medicamente, intrucat apa alcalina poate fi folosita extrem de eficient în combaterea acidozei extracelulare şi a metastazărilor, reducând frecvenţa şi intensitatea acestora , la costuri relativ mici. În mod similar, pentru inhibarea redozei celulare avem nevoie de o dietetică pro-oxidativă, deci cu elemente nutriţionale cu un potenţial redox ridicat, cum ar fi anumite sucuri de legume. Acestea consumă rezerva reductivă a celulelor tumorale şi, asociate cu inhibitori de carboanhidrază (o altă enzimă extrem de puternic exprimată în celulele tumorale) reduc eliminarea protonilor din celulă, crescând acidifierea intracelulară şi inducând apoptoza (moartea) celulei canceroase.

Celulele canceroase se hrănesc cu glucoză

Cel mai important factor îl reprezintă reducerea consumului de glucoză, ori aici sunt diferite tehnici care vizează atât reducerea intrării glucozei în celula canceroasă, prin inhibarea transportorilor de glucoză, cât şi, în primul rând, prin reducerea nivelurilor sangvine ale glucozei circulante. Este esenţial pentru un pacient cu boală canceroasă ca medicul să îi prescrie o dietă hipocalorică, o dietă ketogenă, cel puţin pentru perioada imediat dinainte şi după terapia anticanceroasă clasică, cu 3 zile înainte de chimioterapie şi 3 zile după chimioterapie. Această dietă ketogenă, la rândul ei, are un potenţial redox pro-oxidativ, consumând rezervele celulei tumorale şi făcând-o mult mai sensibilă atât la chimioterapie, cât şi la terapia cu radiaţii.

Acelaşi medic care îi demonstrează pacientului unde se află tumorile în corpul său prin testul aşa-numit PET-CT, prin care este perfuzată în sânge o moleculă de glucoză marcată, care se duce ca un trasor, ca un magnet, la locul tumorii, ar trebui să îi explice pacientului că este imperios necesar să renunţe la carbohidraţii simpli de genul pâinii, făinoaselor, pastelor, prăjiturilor, dulciurilor de tot felul, fructelor dulci bogate în fructoză sau legumelor bogate în zahăr, precum sfecla, care nu fac decât să hrănească celula tumorală. Din păcate, nu se întâmplă acest lucru. Acelaşi medic care-i arată pacientului cu ajutorul glucozei marcate unde sunt tumorile sale, după administrarea chimioterapiei îi face perfuzii cu glucoză „pentru a-i fortifica organismul”. Asta se întâmplă în Institutele Oncologice din România, din Olanda, din America, din Germania etc.

Această ignoranţă privind aspectele metabolice centrale ale celulei canceroase poate fi fatală pacientului şi poate anula toate efectele terapiei clasice. Deci, faptul că pacientul pleacă acasă fără nici o recomandare nutriţională şi este lăsat să mănânce ce vrea sau faptul că însuşi medicul face greşeli şi îi administrează după chimioterapie injecţii cu fier, care se duce ca un magnet la locul tumorii, favorizează în mod evident creşterea tumorală. Orice perfuzie cu fier sau alimentele bogate în fier, cum ar fi carnea roşie, nu fac decât să accelereze dramatic creşterea masei tumorale.

Nutriţia pacientului neoplazic sau profilaxia bolii trebuie să aibă în vedere administrarea unor alimente cu indice glicemic scăzut, eliminarea factorilor nutritivi precum zaharurile simple şi glucidele simple, precum făinoasele sau dulciurile, administrarea legumelor, fibrelor, anumitor forme de proteine cu Omega 3, cum ar fi carnea proaspătă de peşte, uleiurile cu Omega 3 şi altele, care să întărească apărarea imunitară, oferind în acelaşi timp cât mai puţine elemente pentru energetica celulei tumorale. În acest sens, dietele ketogene bogate în proteine şi lipide sunt deosebit de importante, întrucât celulele tumorale nu pot folosi aceste elemente în metabolismul energetic.

Cancerul şi chimizarea mâncării

Ştim însă cu toţii că, de la o anumită vârstă, după ce ai trecut de 40-50 de ani, metabolismul energetic se schimbă, iar tendinţa de acumulare a grăsimii abdominale şi viscerale creşte rapid, pe măsura scăderii producţiei de HGH şi testosteron. Paralel, scade treptat şi masa musculară. Contra acestor evoluţii mă apăr printr-o dietă cu indice glicemic scăzut, din care elimin pe cât posibil pâinea, făinoasele şi dulciurile, ceea ce-mi permite două lucruri esenţiale:
Să menţin o insulinemie şi o glicemie constante;

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nu este o idee bună să forţăm ultimele rezerve ale corpului cu creşteri inutile de insulină, care pot induce în timp rezistenţă la insulină, sindromul metabolic şi depunerea grăsimii periferice, cu toate efectele secundare – obezitate, diabet, boli cardiovasculare etc.
Din păcate, nici în cazul diabetului soluţiile de tratament nu sunt cauzale, preferându-se administrarea de insulină ani de zile în cazul diabetului de tip I, sau a substanţelor anti-diabetice la diabetul de tip II, în loc să se identifice şi să se elimine tocmai alimentele cu indice glicemic crescut, ce produc aceste descărcări masive de insulină. Prin urmare, cel mai simplu lucru pentru mine este să rămânem la această dietă cu indice glicemic scăzut şi să prestam o activitate fizică, în măsura timpului disponibil.

Consumul de carne de către pacienţii cu cancer

Carnea roşie este dăunătoare pacienţilor cu cancer din cauza concentraţiei crescute în fier şi glutamină. În plus, nitrozaminele şi alte organotoxine care apar în urma procesului de prăjire al cărnii au un potenţial carcinogenic foarte ridicat. Se poate folosi, în schimb, carnea de peşte proaspăt, care e bogată în Omega 3, o dată la două sau la trei zile.
Dar, în primul rând, aceşti pacienţi trebuie să adopte dietele hipoglicemice bazate pe sucuri de legume, cu un potenţial redox corespunzător celulei canceroase. Proteine se pot obţine şi din carnea de găină sau curcan, dacă păsările nu au primit în hrană xenobioticele, estrogenii şi pesticidele care accelerează în special creşterea tumorilor endocrine, ovariene sau de prostată.

Explozia pe care o înregistrăm în cancer în ultimii patruzeci de ani are de-a face tocmai cu chimizarea mâncării şi cu acumularea în corp a diverşilor poluanţi, de la pesticidele, solvenţii, detergenţii şi coloranţii cu care venim în contact şi până la aliajele metalice dentare sau oalele de gătit din oţel, inox, cupru sau aluminiu, care eliberează zi de zi metalele respective (nichel, crom, cositor, cadmiu, fier, plumb, mercur, zinc ş.a.) în mâncarea gătită pe care o ingerăm. Studiile noastre arată că aceste metale ating nivele maxime în tumorile maligne investigate! Prin urmare, recomand folosirea oalelor de ceramică, de sticlă Jena sau de lut.

Stresul în bolile canceroase
Atât stresul oxidativ cât şi stresul psiho-social joacă un rol important în slăbirea capacităţilor sistemului imun. Pacienţii aflaţi sub un stres continuu acuză boli infecţioase recidivante şi prezintă un risc crescut pentru apariţia primelor focare tumorale. Dar şi polimorfismele genetice care avansează de la o generaţie la alta, în special cele privind enzimele de dezintoxicare, pot fi o cauză majoră pentru acumularea de substanţe toxice în corp, care la rândul lor pot induce stresul oxidativ mai sus amintit.
Acum cred ca intelegem cu totii , de ce functioneaza protocolul Laminine + 0mega+Immune + apa Kangen +altele , atat de bine .

SANATATEA NOASTRA DEPINDE DE BACTERII

Având în vedere faptul că noi găzduim în medie 500 de specii de bacterii în procente care variază de la un individ la altul și că acestea ne controlează atât răspunsul imunitar cât și starea de spirit, nu este oare hazardat să ne tratăm toți, la unison, cu aceleași pre sau probiotice? Studii s-au realizat deja și au demonstrat cât suntem de diferiți în ceea ce privește flora microbiană saprofită internă.

Cercetătorii de la reputatul institut suedez Karolinska cât și cei de la Centrul de Alimentație Farmabiotică College Cork Irlanda au descoperit că șoarecii hrăniți cu Lactobacillus Rhamnosus au niveluri mai scăzute de anxietate.

Se poate trage concluzia că dacă ne suplimentăm alimentația cu iaurt îmbogățit cu Rhamnosus nu vom mai fi stresați? Oare ni se va potrivi tuturor acest tratament în toată diversitatea microbiomului nostru intestinal? În lipsa unor analize de laborator, clare și conlcudente, care să ne pună în lumină, măcar orientativ, tipul de microbiom intestinal pe care îl deținem, este greșit să ne tratăm la întâmplare și ”pe întuneric”. Să luăm pre sau probiotice ,fără enzimele care le potenteaza actiunea cu repercursiuni pozitive aspra fiziologiei umane , este o treaba pe jumatate facuta .
Deasemenea , enzimele trebuie sa fie de calitate si sa urmareasca ,ca si scop scindarea moleculara a tuturor nutrientilor ,chiar si in etape intermediare ale digestiei .
Toti avem de rezolvat diferite carente ale sanatatii , dar nu avem idee despre importanta informatiei .
Nu trebuie sa mai spun ,ca pentru medici nutritia este precum Cenusereasa , nu cunosc si nu doresc sa cunoasca ceva in domeniu .In fond cum mai pot vinde medicamente , cand majoritatea bolilor isi au cauza intr-un abuz nutritional ,pe o durata relativ mare de timp .
Dar bolile sunt reversibile , trebuie timp si incredere ,pentru ca in timp au si aparut .
Daca stim sa manipulam culturile de bacterii , se rezolva multe din problematica unor afectiuni ,Tot ceace trebuie sa facem este sa pastram microbiota la nivelul varstei de 20-25 ani ,cand ne consideram cu toti in culmea potentialului fizic .
Cel mai bun prieten al sistemului digestiv si nu numai ,este produsul Digestive (Lifepharm) , care are o formula unica de prebiotice , probiotice si 11 enzime cruciale .

Calitatea face diferenta .

Gestionarea stresului mai usoara ca niciodata!

Noua moduri de a gestiona si a elimina stresul !

Lucrurile pe care le aveti de făcut nu se opresc se tot acumuleaza, nu-i așa? Și la o frecvență prea mare. Întotdeauna conectat, nu pierdeți niciun e-mail sau mesaj text care să vă ofere următoarea sarcină de efectuat.
Din fericire, sunteți productivi, nu aveți chiar de ales , chiar dacă productivitatea nu este neapărat o garanție a fericirii. Lucrurile executate rapid și excesiv pot duce la acumularea stresului.
Dacă vă recunoașteți în această descriere sa știți că nu sunteți singurii care aveti aceasta problema. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, stresul este „epidemia secolului XXI”, iar cercetările arată că stresul slab gestionat poate provoca probleme grave.
Pentru a vă asigura sănătatea pe termen lung, este important să învățați să vă relaxați și să găsiți momente mai putin stresante în viața de zi cu zi.
O serie de soluții s-au dovedit eficace și susținute de știință. În prezentarea de mai jos, veți găsi opt sfaturi pentru a învăța cum să gestionați stresul și să decomprimați. O stare generala buna de zi cu zi depinde de asta.

1.Consumati LAMININE

Suplimentul unic Laminine regleaza hormonul stresului , cortizolul ,in maxim 21 de zile , concomitent cu cresterea nivelului de serotonina (hormonul fericirii) .

Perceptia evenimentelor , a problematicii de zi cu zi  este modificata in sens pozitiv , cu un impact minim atat fiziologic ,cat si psihic ,dar cu o atitudine demna de invidiat .

2. Faceți o pauză
În inima acțiunii, ultimul lucru pe care îl aveți în vedere este să vă opriți. Sunteți programat de greutatea responsabilităților dvs. de a merge inainte. Cu toate acestea, este esențial să faceți o pauză cat de mica, pentru a reduce stresul.
Sunt disponibile câteva opțiuni: inchideti telefonul si computerul, ridicați-vă, faceți o plimbare în aer liber, absorbiți-vă într-o altă activitate. Eeste dovedit că petrecerea timpului în aer liber vă poate ajuta să vă relaxați când aveți nevoie cel mai mult.

3. Ascultați muzica clasică
La prima vedere, conceptul poate părea ciudat, dar ascultând muzica clasică în momente de stres, într-adevăr ajută la liniștirea minții. Sunetele de pian și instrumentele cu coarde vă pot ajuta să gestionați stresul.
Un experiment realizat în 2000 și publicat în jurnalul Journal of Behavioral Medicine a măsurat efectele muzicii clasice asupra atenției, relaxării și rreactiile asupra stresului. Ca urmare, cei care au ascultat muzica după expunerea la stres au fost mai relaxați.
Un alt studiu a arătat că tensiunea arterială a celor care au ascultat muzica clasică a fost mult mai mică decât cea a celor care nu au ascultat-o.

4. Reduceți timpul petrecut in fata ecranului
Viața dvs. este strâns legată de un ecran.
S-a demonstrat că petrecand prea mult timp in fata unui ecran puteti avea dureri de cap și probleme de insomnie. Somnul tulburat poate face și mai dificilă gestionarea stresului de zi cu zi.
Cel mai bun sfat este ca seara, cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare, nu mai utilizati telefonul,tableta sau laptopul

5. Faceti miscare pentru a schimba rutina
Dacă aveți probleme cu gestionarea stresului, concentrați-vă pe altceva. Miscarea fizica, de exemplu, este o modalitate foarte bună de a scăpa de stres. Pe lângă faptul că vă permite să faceți o pauză, exercitiul fizic produce endorfine (hormoni foarte utili în creier).

6. Vorbește, dar in acelasi timp si asculta

Găsirea unei modalități de a vă elibera mintea pentru a reduce stresul este un aspect fundamental al vieții de zi cu zi. Nu trebuie să lăsăm tensiunile să se dezvolte periculos, o bună soluție pentru a ne elibera emoțional este vorbirea si a asculta pe cei din jurul nostru.
Ascultându-i pe ceilalti din jurul tau și ajutându-i să-și rezolve problemele, îți dedici energiile pentru a găsi soluții mai degrabă decât pentru a simți stresul. În acest fel experimentați satisfacția de a face bine. De aceea este o idee grozavă de a ajuta un prieten sau pe cineva apropiat.

7. Mâncați bine pentru a vă simți mai bine
Mama avea dreptate: mai puține bomboane, mai multe legume. Toate alimentele pline de carbohidrați, dulci sau sărate, nu reprezintă o soluție pe termen lung. Dimpotrivă, o dietă bine echilibrată favorizeaza sisteme imunitare sănătoase, niveluri stabile de energie și o atitudine generala buna.
Conform unui raport, aproximativ 95% din receptorii serotoninei (o substanță chimică asociată cu fericirea) aliniază peretele intestinal. Trebuie să va hrăniți bine, evitând sa săriți peste mese și concentrându-vă asupra alimentelor sănătoase.
Dacă doriți să vă decompresați, reduceți consumul de cofeină consumând mai puțină cafea, băuturi energizante sau ceai. O cantitate prea mare de cofeină poate provoca senzații de anxietate și nervozitate. Și nu uitați să ramaneti hidratat consumând șase până la opt pahare de apă pe zi

8. Rasul,zambitul
Pentru a lupta împotriva diferitelor tipuri de tensiuni, nu este nimic mai bun decât râsul sau chiar un zâmbet. O comedie, un spectacol de umor sau o glumă bună sunt deosebit de eficiente pentru relaxare.
Un studiu a arătat că expresiile faciale pozitive influențează răspunsul organismului la stres. S-a dovedit chiar că râsul reduce reacțiile de stres și stimulează inima, plămânii și mușchii corpului.

9.Guma de mestecat, functioneaza!
O guma de mestecat poate face diferența. Și nu doar pentru a ascunde gustul alimentelor pe care le-ați mâncat la prânz.
Potrivit unui studiu de intervenție care a examinat efectele gumei de mestecat asupra stresului legat de locul de muncă, imbunătățește dispoziția oamenilor prin reducerea stării de anxietate și oboseală. Interesant, nu-i așa?

Prezentare in Cluj a produselor Laminine, Omega+++, Immune+++, Digestive+++ si Lamiderm Apex – administrare , beneficiile consumului regulat a acestor suplimente speciale ,unice si performante .

laminina

Cazuri concrete de terapii  cu apa Kangen si produsele Lifepharm .